Хорошее средство для укрпления волос и ногтей. Я их брала весной, когда у нас итак дефицит витаминов, и это проявляется в потускнении волос, ломкости ногтей. А по мере того, как принимала эти таблетки, волосам явно лучше стало, появился блеск, добавился объем. И ногти стали крепче, с тех пор не ломаются